Korhan Topçuoğlu 10 Ayda 40 Kilo Nasıl Verdi ? | Diyetler, Diyet Listeleri, Şok Diyetler, Alkali Diyeti ve Egzersizler

Korhan Topçuoğlu 10 Ayda 40 Kilo Nasıl Verdi ?

22 yaşında 130 kilodan 90 kiloya düştü ! 44 bedenden 34 bedene düştü. Peki ama nasıl kilo verdi ?

Kiloluyken sürekli yorgunluk, uyku ihtiyacı, kendini kötü hissetmesi ve benzeri nedenlerden dolayı zayıflamak istediği belirten Topçuoğlu eskiden 57 dilim ekmek yerken artık sadece 5 dilim ekmek yediğini belirtmektedir. 10 Aylık bir diyet programı sonucu ayda 4 kilo vererek 10 ayda 40 kilo verdi. 130 kilodan 90 kiloya düştü. 44 bedenden 34 bedene düşmüş.

Hayatından çıkarttığını belirttiği yiyecekler:

  • Asitli içecekler
  • Şeker, hamurişi
  • Cips
  • Kola
  • Kızartmalar
  • Gereksiz yağ kullanımı

Sık sık yediği yiyecekler:

  • Salata
  • Izgara
  • Fırın
  • Haşlama

XL beden kıyafetler giyerken L bedene düştüğünü söyleyen Korhan bey, kilo verdikten sonra hayatının değiştiğini, özgüveninin geldiğini, kilo verdikten sonra arkadaşlarının, kendisini uzun süre görmeyenlerin tanıyamadığını söylemekte.

Bizzat ben 4 ayda 22 kilo vermiş biri olarak kendisi tebrik ediyorum. Benim uyguladığım diyet programına, uyguladığım adımlara buradan göz atabilirsiniz.

http://www.diyetmasasi.com/4-ayda-nasil-23-kilo-verdim-nasil-verilir   Ayrıca kilo vermeden önceki ve sonraki fotoğraflarımı da görebilirsiniz. Hepinize sağlıklı günler.

10 ayda 40 kilo verdi

 

 

Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir