Diyet Kurabiye Tarifi (Kepekli Kurabiye) | Diyetler, Diyet Listeleri, Şok Diyetler, Alkali Diyeti ve Egzersizler

Diyet Kurabiye Tarifi (Kepekli Kurabiye)

Diyetteyken arada tatlı kaçamağı yapabiliriz. Zaten pek çok diyet arada kaçamak yapmamıza izin vermekte. Peki diyet programımızı bozmadan nasıl tatlı ihtiyacımızı karşılarız ? Ya da canımız kurabiye çektiğinde ? Bugün sizlerle kepekli diyet kurabiye tarifi paylaşacağım. Bu tarif sayesinde canınız kurabiye çektiğinde diyetinizi bozmadan isteğinizi giderebileceksiniz. Kepekli un ile yapılan bu kurabiye oldukça sağlıklı. Zaten uzmanlar sağlık açısından kepekli un kullanılmasını öneriyorlar. Kepekli Diyet Kurabiye ile diyetinizi bozmadan kurabiye yiyebileceksiniz ! Lafı fazla uzatmadan tarife geçelim.

Diyet Kurabiye Tarifi

Malzemeler

  • 1 çay bardağı kadar süt
  • 1 yemek kaşığı tarçın
  • 1 tane yumurta
  • 3 tatlı kaşığı bal
  • 250 gram kepekli un
  • 1-2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay bardağı tepeleme dolusu buğday unu
  • 1 çay bardağı üzüm yanı sıra isteğine göre fındık, ceviz de ekleyebilirsiniz.

Kepekli Diyet Kurabiye Hazırlanışı

– Önce yumurtayı karıştırma kabının içine kırın ve çırpmaya başlayın. Krema kıvamına gelene kadar işleme devam edin.

– Çırpılmış yumurtanın içine sütü, balı ve tarçını ekleyip çırpmaya devam edin.

– Daha sonra buğday unu ve kepekli unu ekleyerek hamuru yoğurun. Kulak memesi kıvamına gelmelidir.

– Arzu edenler içine ceviz, üzüm ya da fındığı bu aşamada hamura eklemelidir.

– Hamurdan parçalar kopararak şekillendirebilirsiniz. İster hamur kalıpları isterseniz elinizi kullanabilirsiniz.

– Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine hamurları yerleştirip önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirin. Kurabiyeniz hazır, afiyet olsun :]

Diyet süresince kepekli kurabiye sayesinde canınız tatlı çektiğinde imdadınıza yetişecek. Hem sağlığınızı koruyacak hem de diyet programınızın dışına çıkmamış olacaksınız. Hepinize sağlıklı günler.

Diyet Kurabiye Tarifi

 

Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir